Cum să schimbi critica interioară în Încredere în 4 săptămâni

Cursuri de Dezvoltare personală
25/07/2023

Vrei să Renunți să te mai Critici pe Tine?
Vrei să ai Încredere în Tine?
Vrei să ai Curaj să Te Pui în Valoare?

Imaginează-ți cum ar fi să faci lucruri pentru Tine, să le faci cu Încredere și să te Apreciezi tu pe Tine.

Vino să faci alături de mine Pașii concreți pentru a transforma Critica interioară în ÎNCREDERE!

Pasul 1: Recunoașterea gândurilor și a emoțiilor pe care le trezește critica interioară:

Cum funcționează mintea și ce înseamnă dialogul interior.
Care este motivul numărul 1 pentru care asculți de criticul interior.
Cum poți evita ca acesta să-ți influențeze gândurile, stările emoționale și rezultatele pe care le ai în viață.
Ce înseamnă să aduci Atenția la Gândurile tale în 3 pași simpli.
Ce sunt emoțiile și cum acestea îți determină rezultatele pe care le ai.
Ce înseamnă să aduci Atenția la Emoțiile tale în 3 pași simpli.

Pasul 2: Recunoașterea rănilor emoționale pe care le generează critica interioară:

Care sunt rănile emoționale pe care le determină criticul interior.
Care sunt măștile pe care le generează aceste răni.
Ce înseamnă triunghiul dramei și cum te afectează acesta pe tine.
Identifici în ce situație intri din cauza criticii interioare.
Cum să ieși din starea de victimă.

Pasul 3: Schimbi convingerile blocante:

Ce înseamnă piramida nivelurilor neurologice.
De ce i-ai pus pe ceilalți mereu pe primul loc și ce efecte a avut acest lucru asupra ta.
Cum să identifici convingerile blocante.
Cum să schimbi convingerile.
Ce înseamnă să conștientizezi cine ești acum și de ce asta te va ajuta să știi cine vrei să fii: Misiune, Viziune, Scop.
Ce înseamnă să folosești cuvintele Magice: Merit, Știu și Pot și de ce asta te va ajuta să ai Încredere în tine și Respect de sine.

Pasul 4: Ai încredere în tine:

Ce înseamnă Încrederea de sine și de ce asta te va ajuta să transformi criticul interior într-un prieten.
Ce este Aprecierea de sine și de ce asta este cel mai important factor ca să reușești să-ți atingi obiectivele tale.
Cum să fii motivată și să ai curajul de a te schimba.
Identifici stimulii exteriori care te demotivează.
Îți faci ancore de stimuli pozitivi ca să ai Încredere și Curaj.

Imaginează-ți cum te vei simți când în loc de critică interioară ai liniște și convingerea că POȚI, că ȘTII, că MERIȚI ce este mai bun.

Despre mine

Sunt Alina Luminița Ciobanu LifeCoach Pentru Femei, Consilier pentru Dezvoltare Personală, NLP Practitioner și Practician Reconnective Healing.

Îmi folosesc cu onestitate, precizie și creativitate abilitățile de „antrenor de viață” în călătoria descoperirii de sine pentru a ajuta femeile să-și pună în valoare resursele interioare astfel încât să-și îmbunătățească relația cu propria persoană și să învețe noi abilități de relaționare și comunicare în toate domeniile vieții.

După atâția ani de citit cărți de dezvoltare personală am înțeles că TOTUL ÎNCEPE CU TINE: ce gândești despre tine, ce emoții ai, cum te vezi pe tine, cum vorbești despre tine, cum te apreciezi, ce lucruri faci pentru tine, pentru bucurie ta, pentru liniștea ta.

Am înțeles că dezvoltarea personală este despre a găsi modalități de a folosi în viața de zi cu zi ceea ce citești în cărți.