Te susțin pe tine mamă antreprenor să scapi de stres și copleșire, fără să te simți vinovată că-ți neglijezi copiii ori afacerea ta de succes.
Cum? Îți ofer un ebook: “Cum reduci peste 30% din stres în 10 minute pe zi!” cu 3 lucruri simple:
1. un mod de a-și liniști corpul în câteva respirații,
2. un exercițiu scurt care-ți reduce stresul cu peste 30%
3. un buton de pauză pe care îl poți apăsa chiar când simți că explodezi.
Sunt lucruri rapide, folosite zilnic, schimbă enorm felul în care te simți.
Unde? În grupul de WhatsApp: RESPIRĂ ȘI ELIBEREAZĂ STRESUL CU UȘURINȚĂ
– practicăm zilnic
– primești ghidaj personalizat de la mine
– e un spațiu sigur cu femei ca tine
– nu e teorie, sunt exerciții simple și rapide.
De ce se ia acțiune în grup?
Pentru că:
– singură renunți
– în grup continui
– corpul învață prin repetiție
– rezultatele se simt mai repede
Sunt exerciții de Programare Neuro Lingvistică, tehnici de autoreglare, hipnoză și coaching NLP.

Afacerea mea in imagini

Dacă Moș Crăciun ți-ar citi scrisoarea și, cu o sprânceană ridicată, ți-ar spune: «Explică-mi afacerea ta ca unui copil și spune-mi ce vrei cu adevărat de Crăciun pentru ea», ce i-ai povesti și ce i-ai cere?

Dacă Moș Crăciun mi-ar citi scrisoarea i-aș spune așa, ca unui copil:
Sunt alături de mama ta ca să stea mai mult timp cu tine, să râdă mai mult și să îți citească seara povești. Să nu mai fie mereu grăbită, cu telefonul într-o mână și cu mintea în altă parte și să nu se mai simtă vinovată că muncește mult.
Tu știi ... că ea are treabă tot timpul și acasă, și cu clienții; face curat, te ajută la teme. Când ea nu mai e pe fugă sau nervoasă, va avea mai multă vreme cu tine. Eu o învăț cum să aibă grijă și de ea, ca să vă jucați mai mult. Îi arăt cum să se oprească 10 minute pe zi, să respire și să se simtă din nou bine împreună cu tine.

Iar Moșului i-aș cere ceva simplu: să ajung la cât mai multe mame care au uitat cum e să respire fără grabă și cred că „nu mai au timp pentru ele”, dar care, de fapt, au cea mai mare nevoie de ele.

Dacă afacerea ta ar avea magie, care ar fi sania care o poartă și ce praf ai presăra peste lume?

Știu că afacerea mea EXCELSIOR Mind&Soul are magie și are respirația conștientă drept sanie.

De ce? Pentru că e simplă, la îndemână, mereu cu tine. Ea te poartă acolo unde vrei tu.
Iar praful magic ar fi acel moment în care spui: „Stop. Mă aleg pe mine acum.” E o magie discretă care schimbă tot.
Aș presăra praf magic zilnic: exerciții simple și rapide, care îți aduc liniște în corp, nu doar în cap. Genul de magie care nu cere liniște perfectă, lumânări sau timp mult, ci funcționează în bucătărie, în mașină, și între două task-uri. Te susțin, ca în 10 minute pe zi, să te eliberezi cu ușurință de stres și copleșire, ca să te poți prioritiza fără vinovăție.

Cum te ajută spiridușii tăi să duci cadourile afacerii tale în lumea largă și cum îi răsplătești pentru magia pe care o fac?

Spiridușii mei sunt chiar femeile din comunitatea mea, sunt cliente care au avut curaj să se aleagă. Ele își dau voie să fie sincere, să spună „mi-e greu”, „sunt obosită”, fără să fie judecate.

Eu le răsplătesc cu onestitate, siguranță și rezultate validate cu sute de cliente. Le ofer un spațiu sigur, ghidaj personalizat și multă blândețe, fără presiune, fără „trebuie”. Ele duc mai departe exercițiile practice, le aplică, le spun și altor mame. Nu le cer să fie perfecte. Le ajut să fie prezente.

Dacă afacerea ta ar fi un brad de sărbători, cum ai împodobi-o, ce globuri i-ai alege, ce cadouri ai pune sub ramurile ei pentru tine și ce magie ai dărui lumii întregi?

Dacă afacerea mea ar fi un brad, l-aș împodobi cu: claritate, calm și blândețe. Alte globuri sunt: răbdare cu copiii, energie, bucuria de a face ce iubesc.
Sub brad, pentru mine: timp, sănătate, liniște.
Și pentru că Moș Crăciun e darnic, ar aduce pentru mamele copleșite și stresate: exerciții simple care chiar funcționează.
Iar lumii i-aș dărui un mesaj: nu trebuie să te pierzi pe tine ca să ai succes. I-aș mai dărui magia ca fiecare mamă să-și poată monetiza pasiunea și să-și crească copiii așa cum vrea. Să devină adulții responsabili, care pot alege să facă bani din ce le place.

Eu le-am încurajat pe fetele mele de mici să facă ce vor și ce le place.

Când te simți înzăpezită de facturi, cum te încălzești?

Mă opresc, îmi frec mâinile, și iau o pauză. Mă ascult. În doar 2 minute de respirație hawaiană mă încălzesc imediat.
Știu din experiența mea și a clientelor mele că fuga nu rezolvă nimic, chiar dacă te poți încălzi când o iei la fugă. Iau fiecare factură în parte și o ”frec cu un bulgăre de zăpadă” 🙂 Și ia se rezolvă ca prin ”magie”. Banii vin ușor când te bucurii că-i dai. Atragi abudența cu iubire și ușurință. Când reușești să te eliberezi de blocaje și bariere emoționale, devii un magnet pentru ce îți dorești.

Ce ai cerut Moșului pentru tine anul acesta și cum crezi că magia Crăciunului te va umple de energie pentru anul următor?

I-am cerut Moșului să aibă grijă de mine și de familia mea. Să-mi păstrez energia și entuzismul. Pentru că de acolo vine totul. Și să o iau mai încet. Să nu mă mai grăbesc. Să cresc fără să mă pierd. Și să-mi duc misiunea mai departe, cu încredere în ceea ce fac și blândețe.

Ce ți-ai propus să aduci nou în afacerea ta în anul care vine și ce ai vrea să îmbunătățești atât în afacere, cât și în viața ta?

Programe de grup mai clare, simple și accesibile pentru mame antreprenor copleșite și stresate.
Mai multă practică, mai puțină teorie.
Și mai mult timp trăit, nu doar muncit. Cu bucurie și iubire pentru ele.