Ce înseamnă relaxare?

Vara discutăm de relaxare, vacanțe și timp liber. Dar ce facem cu timpul liber? Îl folosim în folosul nostru pentru a ne reîncărca bateriile sau îl pierdem nefăcând nimic util?

Ne putem relaxa în timp ce muncim, după muncă sau avem nevoie de perioade mai lungi de deconectare.

Am întrebat femeile antreprenor din comunitatea Antreprenoare: Ce înseamnă pentru tine relaxare? Cum te relaxezi tu după o zi grea de muncă?
Citești? Daca da, ce de cărți?
Practici un sport?
Meditezi?
Ce faci pentru a te relaxa?

Definiția relaxării

Relaxarea este, în psihologie, starea emoțională în care o ființă se detensionează datorită absenței unei surse de excitare cum ar fi anxietatea, mânia sau frica. Relaxarea este o formă de extaz blând care provine din lobul frontal al creierului, în care cortexul posterior trimite semnale cortexului frontal prin intermediul unor calmante ușoare. – Wikipedia

Ce înseamnă relaxare pentru femeia antreprenor

Laura Lucia Găvan: Relaxarea înseamnă să fac lucruri care îmi plac, să cultiv hobbyuri: dans, lectură, plimbări în natură, drumeții montane, discuții/ vorbit cu prietenii, călătorii și vizitat locuri.

Carmen Mihalca – Touch Tech – Eu mă relaxez muncind, dar, ajung uneori să fiu obosită psihic, pentru că munca de programator presupune consum psihic :), mult creier folosit și multă educare continuă. Așa că, încerc să evadez uneori și să găsesc alte metode de relaxare: citesc, înot, fac plimbări lungi cu discuții relaxante cu soțul sau copilul. Acum, mă relaxez pe malul marii, bucurandu-mă de creșterea antreprenoare.ro și gandindu-mă la noi provocări pentru voi.

Mihaela Hurezeanu ne spune: Sport, joaca și lectura însemnă relaxare. Toate astea după copaci, “să văd verde” e cel mai important.

Tu cum te relaxezi pentru a fi productivă în afacerea ta?

Te-ar putea interesa și