Afacerea mea in imagini
Prin coachingul de sănătate integrativă aJut oamenii să își îmbunătățească sănătatea fizică, mentală și emoțională (în măsura în care acestea din urmă sunt influențate de biochimia corpului), ca să își construiască starea de bine din prezent și din viitor.
Lucrez prin optimizarea alimentației, însănătoșirea obiceiurilor cotidiene și diferite soluții concrete pentru dezechilibre de sănătate printre care tulburări digestive, greutate nesănătoasă, sistem imunitar hiperactiv și alergii, dureri de cap, lipsă de energie, somn problematic, dependențe alimentare, mâncat emoțional.
De asemenea, sprijin oamenii să găsească modalități eficiente pentru sănătatea, timpul și bugetul lor de a își gestiona hrana și alegerile zilnice care le influențează starea (inclusiv smart food shopping, mâncatul în contexte sociale, la restaurant, în vacanță, în zile aglomerate, etc.)
În ce domeniu activezi și de cât timp?
Fac coaching de sănătate integrativă de peste 8 ani. Am fost mai mult de 10 ani consilier voluntar pentru pacienți hepatici, și am colaborat cu asociații de profil din România și din străinătate. Experiența mea în documentare în cadrul unui important producător român de suplimente naturale și produse pentru săătate digestivă m-a ajutat de asemenea să înțeleg mai bine legăturile dintre alimentație și sănătate.De asemenea, sunt reflexoterapeut certificat, și consultant în nutriție, psihologia nutriției și dezvoltare profesională.
Coachingul de sănătate pe care îl fac astăzi este urmarea interesului meu de mulți ani față de domeniul medicinei integrative/ funcționale, din care am învățat abordări integrative ale alimentației și biochimiei corpului.
Ai simțit în vreodată că trebuie să te reinventezi și de ce?
Am făcut asta de câteva ori. Ca om de sănătate integrativă m-am „trezit” când a fost nevoie să mă ajut singură dintr-o depresie dură, cu implicații somatice și mentale importante. Atunci am început să îmi reconstruiesc sănătatea fizică și cea mentală.De asemenea, am trecut acum peste un deceniu de la o viață de angajat (cu diferite joburi, și mereu teama că „ce o să se întâmple cu mine dacă mă dă afară?”) la viața de freelancer cu diferite activități: profesor de limbi străine, content writer, jurnalist cultural, project manager în proiecte culturale, și apoi coach de sănătate.
Ai acceptat cu brațele deschise ideea de noi oportunități în afaceri și ai profitat la maxim de ele?
Da. Cu brațele poate nu complet deschise, pentru că mult timp m-au blocat foarte mult sindromul impostorului și mai ales multe frici și îndoieli de toate felurile. Totuși, mai ales în ultimii 2 ani și ceva, am început o relație mai sănătoasă cu aceste frici, am lansat coachingul de sănătate ca business pe care vreau să îl cresc, și am acceptat nu doar diferite oportunități, ci - mai ales - să ies din zona de confort. Asta e începutul oricărei creșteri, cred.Împărtășești din cunoștințele tale de viață și afaceri cu angajații, colaboratorii, clienții tăi dar și cu copii tăi? Cum faci asta?
Absolut. Oamenii apropiați mie au fost la început (și în unele cazuri continuă să fie) primii pe care i-am ajutat, în diferite formule, de la discuții ocazionale la întâlniri constante. Printre cei mai dificili, dar apoi și de succes clienți ai mei s-au numărat tatăl meu (a acceptat să îl ajut după 80 de ani, și o viață de supraponderabilitate), partenerul meu (care la 50+ de ani și-a rezolvat majoritatea dezechilibrelor de sănătate pe care le avea încă de la 20 și 30 de ani), și alte persoane apropiate.Ce înseamnă „magie în antreprenoriat” și cum aplici magia în afacerea ta?
Dacă există o magie a antreprenoriatului, o forță motrice magică, aceea cred că este un anumit mindset: cel în care îți dai voie să te confrunți cu blocajele interioare care te-au ținut poate limitat mulți ani, și în care îți dai voie să ieși din zona de confort. Cred că de aici pornesc superputerile acelor antreprenori care nu doar că au succes, dar devin și oameni - inspirație pentru cei din jur.Magia mea de aici a pornit, cred. Și de asemenea, la bază, din pasiunea pe care o simt pentru a contribui la binele oamenilor, la bucuria pe care o simt când văd că cineva a aplicat chiar și numai un singur lucru pe care l-a descoperit cu ajutorul meu, și i s-a îmbunătățit calitatea vieții.
Ce cărți citești? Ne recomanzi o carte pe care ai citit-o în ultima perioadă?
Cărți absolut esențiale, pentru mine, pe care le recomand oricui dorește să înțeleagă cele mai importante baze ale sănătății sale de acum și din viitor, sunt „Codul diabetului” a dr. Jason Fung, și (pe partea mental-emoțională, dar cu multe studii și exemple clinice concrete) „Când corpul spune nu” (Gabor Mate. De asemenea, recomand puternic „Sarea - mit și realitate” (James DiNicolantonio).Recent m-au încântat mult „Gândește ca un călugăr” a lui Jay Shetty, „Semnale - Cum să stăpânești limbajul secret al comunicării carismatice” (Vanessa Van Edwards), iar pe partea de sănătate integrativă „Respirația” (James Nestor), cărțile lui Mark Hyman, Dave Asprey.... Mă opresc aici, că mă ia entuziasmul și mai recomand și altele.
Mai multe despre mine
Nu am o afacere adaugată
