„Daca singura rugaciune pe care ai spus-o în întreaga ta viata a fost „multumesc”, este suficient!”

Această meditatie de recunoștintă este un minunat instrument de dezvoltare personală care te ajută să creezi un echilibru între gândurile și emotiile tale. Și, în această stare de echilibru și armonie, poti să te conectezi la întelepciunea inimii tale care îti oferă cea mai autentică perceptie a realitătii, în orice situatie.

Astfel, poti conștientiza cât de binecuvântat ești că trăiești aici, în acest moment al umanitătii în care ai acoperite, aproape garantat, toate nevoile de baza necesare supravietuirii … și nu numai.

Ai haine, apă de băut și apă caldă la duș, ai mâncare și un acoperiș deasupra capului, ai acces la tehnologie și la internet, la o multime de informatii și instrumente pentru evolutia și dezvoltarea ta personală, ai acces la transport, la sănătate și la educatie și ai libertatea de a vedea toată lumea, dacă îti dorești. Și lista poate continua aproape infinit …

Recunoştinţa ne aduce mintea în totală armonie cu energiile creative ale universului, așa că această experientă de meditatie este potrivită și recomandată pentru ascultarea repetată, seara, înainte de a adormi.

Cu cât faci mai des acest lucru, cu atât vei ajunge să dormi mai bine (pentru ca gândurile tale vor fi unele pozitive), să fii mai fericit (pentru că gândurile pozitive se vor manifesta în viata ta), să te simti mai stăpân pe tine și mai ancorat în cine esti de fapt, să ai scopuri mai mărete și mai clare în viată și să vezi din ce în ce mai mult partea pozitivă din orice situatie.

Sfârșitul acestei meditatii îti oferă starea ideală pentru a avea un somn profund și binefăcător.

Prin auto-ghidarea interioară îti poti continua procesul de dezvoltare personala și evolutie spirituală.

Muzica aleasă pentru aceste meditatii are frecventa 417, respectiv, 528 Hz, două dintre cele 7 frecvente sonore vindecătoare corespunzătoare celor 7 note din gama Do, care activează și echilibrează cei 7 centri energetici din corpul uman.