Afacerea mea in imagini
Sunt Coca Staicu – psiholog, specialist în psihonutriție și leadership performance coach. Lucrez cu femei active și antreprenoare care se confruntă cu presiune profesională, epuizare și dificultăți în reglarea stresului sau a comportamentelor alimentare.
Abordarea mea este integrată și practică. Îmbin consilierea psihologică, psihonutriția, leadership și coaching pentru a susține schimbări reale, aplicabile și sustenabile. Nu lucrez cu soluții rapide, ci cu procese structurate care ajută la stabilizarea comportamentelor, creșterea conștienței și dezvoltarea unor rutine compatibile cu un ritm de viață solicitant.
În plan individual, susțin persoane care vor să își regleze relația cu mâncarea, să gestioneze stresul și să își recâștige energia și capacitatea de decizie.
În plan organizațional, dezvolt programe de wellbeing orientate spre prevenirea epuizării, creșterea productivității și consolidarea retenției în echipe.
Lucrez în cabinet, în Brașov, și online.
Cred că performanța durabilă începe cu echilibrul interior.
Ce te-a adus în antreprenoriat și ce te face să rămâi îndrăgostită de ceea ce construiești?
Antreprenoriatul nu a fost o decizie de moment, ci o alegere construită în timp. După mai bine de 18 ani petrecuți în mediul corporatist, în zona de leadership și performanță, am înțeles că îmi doresc mai multă libertate în modul în care lucrez și mai multă responsabilitate asupra impactului pe care îl am.M-a adus în antreprenoriat dorința de a construi procese reale de schimbare. În plus, am vrut să pot integra psihologia, nutriția și coachingul într-un mod coerent, fără limite impuse.
Ce mă face să rămân implicată este transformarea pe care o văd în oameni. Nu vorbesc despre rezultate spectaculoase de moment, ci despre stabilitate: energie mai constantă, decizii mai asumate, relație mai echilibrată cu mâncarea și cu propriile limite.
Îmi place să construiesc. Iar antreprenoriatul îmi oferă spațiul să creez structuri care susțin schimbarea pe termen lung.
Ce poveste transmite brandul tău și cum te asiguri că mesajele tale ajung la clienți într-un mod autentic, empatic și memorabil?
Brandul meu transmite povestea unei femei care a înțeles că performanța nu se susține prin forțare continuă, ci prin echilibru construit conștient. Este povestea trecerii de la presiune și autosuficiență la responsabilitate personală și structură interioară.Nu promit transformări spectaculoase peste noapte. Brandul meu vorbește despre consecvență, asumare și schimbări reale. Despre faptul că stresul, mâncatul emoțional sau epuizarea nu sunt semne de slăbiciune, ci semnale că sistemul are nevoie de reglare.
Mă asigur că mesajele mele rămân autentice pentru că pornesc din experiență personală, dar sunt susținute de formare profesională. Comunic clar, fără promisiuni exagerate și fără limbaj motivațional superficial. Empatia, pentru mine, înseamnă să înțelegi contextul omului din fața ta, nu să îl protejezi de adevăr.
Cred că un mesaj devine memorabil atunci când este coerent, repetat și trăit. Iar eu încerc să construiesc exact asta: coerență între ceea ce spun și ceea ce practic.
Cum vezi tu diferențele (dacă există) dintre antreprenoriatul feminin și cel masculin?
Nu cred în diferențe majore între antreprenoriatul feminin și cel masculin. Cred însă că există diferențe de abordare, influențate mai mult de mindset și de context decât de gen.Femeile, mai ales cele care gestionează simultan business, familie și responsabilități multiple, tind să își pună standarde foarte ridicate și să își asume mai mult decât este necesar. Uneori, presiunea interioară este mai puternică decât cea externă. În același timp, această capacitate de a gestiona complexitatea devine un avantaj major.
Antreprenoriatul, indiferent de gen, este despre asumare, decizie și reziliență. Aptitudinile există de ambele părți. Diferența reală o face felul în care fiecare își gestionează stresul, limitele și relația cu performanța.
Pentru mine, cheia este mindsetul: modul în care ne raportăm la eșec, la presiune și la responsabilitate. De acolo pornește tot.
Care sunt atuurile pe care le aduce o femeie în conducerea unei afaceri și în ce măsură ai simțit presiunea de a demonstra mai mult într-un mediu antreprenorial?
Cred că unul dintre atuurile pe care multe femei îl aduc în conducerea unei afaceri este capacitatea de a observa nuanțe. Sensibilitatea, în sensul bun al cuvântului, devine un instrument de leadership. Permite citirea contextului, a dinamicii echipei și a tensiunilor nespuse.Intuiția, acel „al șaselea simț”, nu este ceva mistic la femei. Este, de fapt, rezultatul unei procesări fine a informației, a experienței și a empatiei. Intuiția susținută de structură și decizie fermă, devine un avantaj real în business.
În ceea ce privește presiunea de a demonstra mai mult, așa cum am spus și anterior, cred că ea există mai ales în plan intern. Femeile tind să își impună standarde foarte ridicate și să simtă că trebuie să performeze simultan pe mai multe planuri. Eu am simțit această presiune mai mult ca autoexigență decât ca presiune externă.
Personal, susțin că conducerea unei afaceri ține de mindset, asumare și capacitatea de a lua decizii în momentul oportun, nu de gen. Diferența o face modul în care îți gestionezi energia, limitele și relația cu performanța.
Ce iubești cel mai mult la ceea ce faci, dincolo de rezultate și cifre?
Dincolo de rezultate și cifre, iubesc ideea de transformare profundă. Sunt, în esență, o idealistă convinsă. Cred cu tărie că oamenii pot trăi într-un mod mai echilibrat, mai sănătos și mai asumat decât o fac de multe ori sub presiunea ritmului cotidian.Îmi place să văd cum cineva începe să își înțeleagă propriile mecanisme, să își regleze relația cu stresul, cu mâncarea, cu propriile limitele. Îmi place momentul în care energia revine, când deciziile devin mai clare și când viața nu mai este trăită pe pilot automat.
Pentru mine, sănătatea nu înseamnă doar absența unui simptom. Înseamnă armonie între minte, corp și relații. Când aceste arii încep să funcționeze împreună, omul devine mai prezent, mai împăcat și mai responsabil față de propria viață.
Asta iubesc cel mai mult: să contribui ca oamenii să aibă o viață împlinită și satisfăcătoare, înainte de a-și atinge culmile performanței.
Care este momentul din antreprenoriat care îți reamintește de ce ai ales acest drum?
Momentul care îmi reamintește constant de ce am ales acest drum nu este legat de un eveniment unic sau spectaculos, ci de transformările reale pe care le văd la oamenii cu care lucrez.Îl regăsesc atunci când o clientă îmi spune că, pentru prima dată după mult timp, nu mai mănâncă pe fond de stres. Când îmi povestește că doarme mai bine, că ia decizii fără să se simtă vinovată sau că a învățat să își pună limite fără să-i fie teamă. Sunt schimbări care, din exterior, pot părea nesemnificative, dar în interiorul unei vieți provocatoare fac o diferență majoră.
Antreprenoriatul pentru mine nu înseamnă doar independență profesională, ci responsabilitatea de a crea un spațiu sigur și structurat în care oamenii pot construi stabilitate. Fiecare rezultat obținut de un client îmi confirmă că acest drum are sens.
Atunci știu că alegerea mea nu a fost despre mine, ci despre impactul pe care îl pot avea în viața altora.
Dacă ar fi să descrii relația ta cu afacerea ta într-un singur cuvânt sau într-o emoție, care ar fi aceea?
Responsabilitate și empatie, sunt două, știu 🙂Responsabilitate pentru că știu că lucrez cu oameni aflați în momente dificile (stres, epuizare, relație tensionată cu mâncarea sau cu propriile limite). Fiecare proces pe care îl construiesc trebuie să fie solid, etic și bine fundamentat.
Empatie pentru că dincolo de obiective și performanță există întotdeauna un om. Un context. O poveste. Empatia mă ajută să înțeleg fără să judec și să însoțesc fără să grăbesc. Dar mă ajută și să construiesc în jurul meu un mediu ecologic cu limite sănătoase, pentru a fi bine cu mine, în primul rând.
Cred că aceste două emoții trebuie să coexiste. Doar responsabilitatea ar face totul rigid. Doar empatia ar face totul prea permisiv. Împreună creează un spațiu sigur, dar ferm, în care schimbarea devine posibilă.
Așa îmi descriu relația cu afacerea mea: echilibrată între structură și umanitate.
