Programul pilot de dezvoltare a inteligenței emoționale are în vedere îmbogățirea a 2 seturi de abilități:

1. conștientizarea de sine (identificarea punctelor forte, punctelor slabe, a valorilor, credințelor, a emoțiilor și modului în care apar, a factorilor declanșatori ale stărilor emoționale prin care trăim, a factorilor care ne motivează și ne demotivează etc) – reprezintă practic o privire 360 grade în interiorul și exteriorul propriei persoane, pentru o autocunoaștere complexă;
2.  gestionarea sinelui (o dată identificate emoțiile, trigger-ele, punctele forte, slabe, credințele și valorile, este necesar să aflăm și cum putem opera cu ele). Practic, în acest capitol învățăm cum putem să fim mai performanți, să ne creștem stima de sine, să ne gestionăm trăirile și emoțiile care se manifestă într-un mod neconstructiv, să facem schimbări în sistemul nostru de valori și credințe, să ne trasăm limitele sau să ni le depășim

Pentru Conștientizarea de sine vom aloca 4 săptămâni (cu o întâlnire de grup lunea sau marțea de la 19:00 – 21:00), iar pentru Gestionarea sinelui vom aloca 6 săptămâni (în același regim). Pe lângă cele 10 întâlniri de grup, vor mai exista 5 întâlniri de 1 la 1, stabilite în funcție de programul fiecărui participant.

Între întâlnirile săptămânale toți participanții vor avea exerciții de parcurs, scurte dar eficiente, astfel încât până la finalul programului fiecare să rămână cu o rutină de dezvoltare a inteligenței emoționale. Scopul principal este să ducem practicile care ne ajută la creșterea E.Q-ului la nivel de obicei, iar asta se poate doar prin consecvență. Tocmai de aceea, programul pe care îl propun este de durată, ca la finalul lui, obiceiul deja să fie implementat.

Programul va începe din 9 ianuarie pentru grupa de luni și din 10 ianuarie pentru grupa de marți.

Mai multe despre mine

Nu am o afacere adaugată