Interviu cu Ramona Croger, antrenor de fitness și nutriționist despre cum să rămâi în formă de sărbători.
Ce vei afla:
La ce să fim atenți atunci când pregătim masa de sărbători din punct de vedere nutritiv și al menținerii sănătății
Ce să facem pentru a nu ne îngrășa și a ne menține sănătoși în perioada sărbătorilor de sfârșit de an
Ce tip de activitate fizică putem include cu ușurință în programul acestei perioade
„Numele meu e Ramona Croger și sunt antrenoarea de fitness care te susține atunci când sănătatea și corpul tău sunt o prioritate sau îți dorești mult să devină, dar nu știi de unde să începi. De peste 21 de ani practic această profesie cu determinare, empatie și bucurie pentru fiecare clientă în parte, dar și pentru mine (pentru că, întâi de toate, eu sunt prima mea clientă). Dacă îți dorești să renunți la obiceiurile alimentare nesănătoase, să te apuci serios de treabă, să creezi versiunea ta cea mai frumoasă dar încă n-ai reușit, iată-mă!” – Ramona Croger
